ついに停滞期がきてしまいました。チートデーも入れてみましたが体重は少しずつ増える一方。そのかわり体脂肪率がグンと減ってダイエット開始まえは38.6%ほどだったのが今日35%になりました。せっかく筋肉が付いても体脂肪率が高ければ筋肉も見えづらいので…
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