今週のお題「運動不足」9月はダイエットをお休みしていたのでほとんど運動せず過ごしました。10月に入ってからも全然していません。久しぶりにヨガをしてみたらかなり体が硬くなっていました。やっぱりやらなくなると硬くなるんですね…。来週、Amazonのセー…

9月はダイエットを少しお休みしていました。6月に楽天のセールで購入していた七美茶というダイエットティーを最近飲んでいますが、お通じがすごいです！1日に何度もトイレに行っています。ケトジェニックや糖質制限中、お通じが出づらいというか、すっきりし…