こんばんは。今日食べたものと飲んだものは・アスパラチーズ肉巻き・スープ・デカビタ・ラブレ鉄分でした。久しぶりにカロリーがあるジュースを飲みましたがやっぱり美味しいですね。デカビタとライフガードとリアルゴールドとオロナミンCとファイブミニが子…

こんばんは。最近動悸がひどかったので久しぶりにヨガをやってみました。今まではYouTubeのヨガ動画を見てやっていたんですが、今回はAmazonプライムビデオのヨガをやってみました。筋肉とかカチカチでこりゃ体脂肪減らないわけだ…とか思いながらヨガをやっ…

こんにちは。最近動悸がひどくて呼吸が浅いのでやっぱり生活にヨガを取り入れようと思います。なので、今日からヨガ再開です。自律神経が乱れてるのかな？とも思ったりするので整えたい！さて、今日の体重は…56.3Kgでした。先月の終わりが58.9Kgだったので-2…

こんばんは。今日は5月31日。という事で、3月からやってきたダイエットの3ヶ月目が終了でございます。ダイエットを再開してからは停滞期が長かったり、停滞期が抜けたと思ったら生理前でまた太ったりと、わりと大変だったイメージですが、なんとか約11Kgの減…

こんばんは。昨日の話なのですが、久しぶりにセルフでフットネイルをしてみました。夏が近いということで、青と黄色のネイルにしました。結構可愛くて気に入っています。普段はピンクやベージュ、ラメが入った透明のマニキュアを使うのでこんなに派手なのは…