こんにちは。今日は暇だったので明日用にダイエットわらび餅を作りました。材料はサイリウム(オオバコ)8gラカント大さじ1水300ccで、全部鍋に入れて全力でかき混ぜて固形っぽくなったらタッパーへ。冷ましてから冷蔵庫にいれます。食べるときに好きな大きさ…

おはようございます。今朝、久しぶりに早く起きることができました(^^)体重を測ったらな、な、なんと！49.2kgになってました！やったぁー！最近は逆流性食道炎を改善するために糖質制限をしてましたが、そのおかげなのかな？それとも6月、7月が停滞期だった…