ケトジェニック卒業し、カロリー制限を開始して3日目です。全然映えないけど今日の晩御飯を写真に撮ってみました。ホットヨーグルト200g低温調理した鶏胸肉100gこれで316カロリー程度です。ちなみにケトジェニックの時より食べている気がします。写真撮り忘…
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