スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術
こんばんは。
最近暑くないですか?
今日はゴルフ練習場に行く前に
BCAAを飲んで行きましたが、
それもあってか暑かった!
すごく汗をかいたので、
半袖で練習をしていました。
最近、調子がいいので楽しくて
260球も打ったらさすがに
手の皮がむけてボロボロに…
これは家事の時1週間は痛いやつだー!
と思いながらも
楽しかったからいいかー(^^)
なんて思っています。
さて、話は変わりますが、
2週間ほど前に母から
わたなべぽんさんの
スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術
という本をもらいました。
ブログで書いた事があったかな?
実はわたくし、
身長155㎝、体重73㎏
と、肥満体型なのです(汗)
これまで数多のダイエットをしては
リバウンドしてきました(汗)
そんな相談を母にしていたからか、
この素敵な本をプレゼントしてもらい、
今日やっと読みました。
いやー、
ダイエッターさんなら分かるかもしれませんが、
何度もリバウンドしていると
ダイエットって言葉も嫌いになりませんか?
3年ほど前に、糖質制限や
MEC食という食事法で
69㎏から53㎏まで痩せたんですけどね。
その後、1年かけてリバウンド…
不思議なもんで、
リバウンドしても気づいてなかったんです(笑)
このスリム美人のノート術は
メモ魔の私には合ってそうで、
今からすごく楽しみです。
ついでに禁煙もできたらいいなー。