等身大の自分

かっこつけずにありのままの日常を綴ることが目標。

早寝早起き



ダイエット生活も10日を過ぎました。


生理前はどうしても

モチベーションが下がる。


生活習慣の見直しもしているので

結構早寝早起きを頑張ってますが

早寝が難しいです。


あと、コロコロローラーで

テレビを見ながらコロコロするのも

最近やり始めました。


可愛い子、スタイルがいい人は

みんな努力してるんだなぁー

とつくづく思います。


あと、最近

ダイエットトレーナーさんや

大会に出る為に減量や

ボディーメイクをしている方の

YouTube動画を見るようになったら

意識が変わった気がします。


前はただ体重を減らすことだけ

にフォーカスしてましたが、

体を綺麗に見せる努力も大事。


がんばります。