等身大の自分

かっこつけずにありのままの日常を綴ることが目標。

ダイエット17日目



こんにちは!


今日はダイエット17日目です。


今日もチューブトレーニング!


朝ごはんをモリモリ食べて

今日も元気です!


体重は64.9kgでした。


※身長155cm


体脂肪率は35.7%


前日比±0

トータル2.2Kg


私はダイエット開始体重を

間違って把握していたのですが、

正しくは67.1kgからスタートでした。


ゆっくりではありますが、

徐々に減らしてます。


今月中にあと0.8kgが目標なので

頑張りますよー!


今回は間食で

豆乳アイスを食べたりしているので

満足感もあります。


もう少し食べる量減らすべきなのかな…


またいろいろと調節していきます。