等身大の自分

かっこつけずにありのままの日常を綴ることが目標。

ちょっとだけ運動



こんばんは。


昨日は久しぶりに筋トレをして、

腕がパンパンです。


特に右腕が痛くて

眠れない…


そして、65Kg以上あった時は

腕が痛くてできなかった

(体が重くてできなかった)

アブローラーをやったら

できたのでびっくりしました。


最近鶏胸肉ばかり食べていましたが

今日は牛肉を食べたので

活力みなぎってます。


さて、昨日の体重は

59.5Kgでした。


ここ1週間は順調に減っています。


もうすぐダイエット3ヵ月目突入!

ここが勝負ですね。


頑張ります。