2021-04-30 ちょっとだけ運動 こんばんは。昨日は久しぶりに筋トレをして、腕がパンパンです。特に右腕が痛くて眠れない…そして、65Kg以上あった時は腕が痛くてできなかった(体が重くてできなかった)アブローラーをやったらできたのでびっくりしました。最近鶏胸肉ばかり食べていましたが今日は牛肉を食べたので活力みなぎってます。さて、昨日の体重は59.5Kgでした。ここ1週間は順調に減っています。もうすぐダイエット3ヵ月目突入!ここが勝負ですね。頑張ります。