今日からダイエット方法を変更

こんばんは。

ゲームをしていて

気づいたらこんな時間！

明日のお弁当を作ったり

洗い物したりしなきゃ！

さて、

逆流性食道炎の改善と

ダイエットをかねて続けてきた

ケトジェニックでしたが、

49kgを切ったあたりから

体重が増える日も出てきました。

なので、今日からは

一回カロリー 制限に変えてみます。

だからといって

糖質をどかっと摂るのではなく

逆流性食道炎の改善のためにも

糖質は今まで通り

1日50g前後になると思います。

ケトジェニックの時は10g未満だったので

そう考えたら多い気がする。

どうしても体重を減らしたいので

いろいろ試行錯誤します。

今日、メディキュットを久しぶりにはいたら

履き心地が気に入ってしまいました。

旦那も

それめっちゃ細くなりそうだね！

と珍しく言ってくれました。

1ヶ月がめっちゃ細くなってたらいいな。