水を飲まなかったことを後悔
おはようございます。
今日は便秘のお話。
ダイエットを開始してからというもの
便秘に悩まされており
特に生理前はひどく、
2時間トイレに籠ることも…
そんな時にいつも後悔するのが
もっと水分を取れば良かった…
という事。
便も固くなって出づらいし、
脚が震えてきて
トイレで格闘するも
少量しか出なかったり…
ウォシュレットの力を借りても
全然出る気配がない…
これからはこのことをふまえて
2リットルは毎日水を飲みます。
本当に反省しかない人生です。
おはようございます。
今日は便秘のお話。
ダイエットを開始してからというもの
便秘に悩まされており
特に生理前はひどく、
2時間トイレに籠ることも…
そんな時にいつも後悔するのが
もっと水分を取れば良かった…
という事。
便も固くなって出づらいし、
脚が震えてきて
トイレで格闘するも
少量しか出なかったり…
ウォシュレットの力を借りても
全然出る気配がない…
これからはこのことをふまえて
2リットルは毎日水を飲みます。
本当に反省しかない人生です。