2020-08-04から1日間の記事一覧
もうすっかり夏ですね。セミの声が朝から聞こえるとあー夏だなぁー。と思います。今日から朝食前の有酸素運動の時間を長くしてみました。そして、食後に筋トレをして、筋トレ後の有酸素運動をHIITトレーニングに変更しました。HIITトレーニングの後って達成…
もうすっかり夏ですね。セミの声が朝から聞こえるとあー夏だなぁー。と思います。今日から朝食前の有酸素運動の時間を長くしてみました。そして、食後に筋トレをして、筋トレ後の有酸素運動をHIITトレーニングに変更しました。HIITトレーニングの後って達成…