こんばんは。2020年も今日でついに終わりですね！皆さんにとって今年はどんな一年でしたか？私は一言で表すなら学びの一年でした。ダイエットもそうだったし、大嶋信頼先生の本をたくさん読んだり、学んだ気がします。さて、その中で本当の私こんにちはとい…

こんばんは。2020年も今日でたいに終わりですね！皆さんにとって今年はどんな一年でしたか？私は一言で表すなら学びの一年でした。ダイエットもそうだったし、大嶋信頼先生の本をたくさん読んだり、学んだ気がします。さて、その中で本当の私こんにちはとい…

こんばんは。旦那の実家でダメージを受けてはや２日。家事をしながらYouTubeを見ていますが先日ノブナカなんなん？という番組でeggモデルの方が出ていて気になったのでYouTubeで検索したらeggのチャンネルがあってハマってしまいました(^^)あと1週間で旦那が…

おはようございます。先程の記事で新日本プロレスのEVIL選手みたいに闇落ちしたいと言いましたが、もちろんEVIL選手は普段はいい人かもしれないし(もはやいい人な気がする)リング上しか知らないですけど、イメージとしてあんな感じになりたいなと思ったんで…

おはようございます。昨日は旦那の会社の社長からもらったランチ券で旦那とご飯を食べに行く予定でしたが、そのレストランが結婚式中で今日は無理だという事でしたので急遽旦那の実家へ。義弟夫婦も来るとの事で晩ご飯をご馳走になりました。義弟夫婦には10…

最近、何も気にせずお菓子など食べています。あんなに頑張ってたのにこれでいいのかな？と自問する日々です。こういう自分が嫌になったらまた頑張ればいいやと思いながらも反動ってすごいなーとつくづく実感。さて、今日はネットスーパーが来ます。今回はカ…

こんばんは。今夜は大根を大量消費する為にキムチ鍋にします。我が家はあまりキムチは食べませんが大根を入れたらおいしかったので大根を消費したいときに一年に1回キムチ鍋を食べます。でも、鍋が美味しい季節ですよね。うちはプチっと鍋の醤油とんこつ味が…

こんばんは。最近ダイエットをサボって好きなものを好きなだけ食べています。体重計に乗りたくない…なので、久しぶりに筋トレしてみました。スクワットと腕立てだけ30回くらいしましたが、食事量と運動が見合ってない（涙）明日の予定に筋トレを入れたので明…

こんばんは。そろそろおはようの時間ですね。最近寒すぎて暖房をつけますが、エアコンの室外機がつけて5分ほどうるさいです。賃貸一軒家に住んでいますが、これは集合住宅だったらクレームきてますね。さて、話は本題に入りますが昨日、荷物が届くはずでした…

こんばんは。日付変わって昨日は鹿児島県川内市にて新日本プロレスジュニアヘビー級の試合を家族全員で見に行きました(^^)コロナ対策すごくて何重にも消毒しました。安心じゃー。やっと1歳の甥っ子が懐いてくれてヘッドバットを食らわされました。でも、可愛…

今日0時にKing gnuの新曲千両役者がYouTubeにアップされましたね。私もAmazonで予約してますがいつ届くかなー。楽しみ！めっちゃ良い曲ですね。millennium paradeのPhilipって曲もめっちゃ好きな曲でした(^^)オススメなのでよかったら聴いてみてください。

おはようございます。先々週くらいに断糖をしてみました。結論から言うと体質に合わず断念しました。私がしたのは肉と牛脂スープのみで過ごすというもの。お肉大好き、野菜苦手な私はこれは続きそう！とウキウキだったんですが、3日目で野菜が食べたくなりま…

こんばんは。日付変わって昨日、主人と二人で鬼滅の刃を映画館に見に行きました。体温を測ったら35.9度でした。厚着して行ったのに体温低すぎる。鬼滅の刃では煉獄杏寿郎さんが好きなキャラだったので絶対泣くと思ったら案の定めっちゃ泣きました。タオル2枚…

今日は日記的にブログを書きます。起きた時、すでに13時前でした。いつもみたいに心に何をすれば良いか聞いてお風呂に入りました。お風呂から上がってスキンケアして髪乾かして片付けして、本を読みました。いつの間にか17時。いつもと少し違う気持ちで1日を…

こんばんは。昨日は石田さんチの大家族2020の放送がありましたね(^^)大家族の番組は好きで昔からよく見ています。私の子供の頃の夢は10代で結婚して10人子供を産んで大家族になることだったので、大家族の番組は未だに好き！と言っても、ここ数年は石田さん…

心理カウンセラーの大嶋信頼先生を知ってからいろいろな本を読みましたが、中でも私のお気に入りが支配されちゃう人たちとリミットレスの2冊です。この中では心に聞くという手法を教えてくれていますが私も実践しています。今年はコロナ禍で旦那の給料も不安…

最近、毎日牛脂スープを食べています。脂がすごいですが、不思議と胃もたれはしません。ただ、これは個人差があると思います。胃腸が弱いかたや、肉の脂身が苦手な方は気分が悪くなるかもしれないのでおすすめはしません。ここ最近便秘だったので、牛脂スー…

断糖します！と宣言してから3日目。昨日は夕方までは順調だったのですが、急に体が熱くなったと思ったらだるくなってきて、そのままベッドへバタン。ベッドで横になっていたら寒くなってきて低血糖の時みたいに動けない〜！となったのでご飯を食べました。そ…

こんばんは。せっかく9時半に寝たのにお腹がすいて11時半に起きてしまいました。そこから眠れず、牛脂スープを食べて今に至ります。やっぱり糖質が入ったものや味の濃いものが食べたくなりますね…断糖、何日続くかな。体の変化だけじゃなく心にどんな変化が…

こんばんは。昨日は眠れず結局寝たのが朝の8時過ぎでした。そこから14時ごろ起床し、早速昨日作っておいた牛脂スープを食べてみました。かなり脂が浮いていたので絶対胃もたれする！と思ったのにまさかの胃もたれせず！このスープだけで満腹感があったのでそ…

おはようございます。最近、iPhoneのベッドタイムという機能を使っていて夜の9時過ぎに寝る準備に入りますと通知をくれるのですがそれがなんか可愛いです。自分のiPhoneが愛おしくなります。でも、昨日は15時過ぎに起きたので今日は眠れず朝を迎えてしまいま…

こんばんは。今日から起きたらすぐに牛脂スープを飲もうと思って早速1ℓほど作りました。これで1日分。今まで、牛脂はスーパーで無料でいただいたことしかなかったのですが、初めて買ってビックリ。牛脂って、溶けないんですね…#金森式 という記事を参考に牛…

こんばんは。昨日、早く寝たら夜中に起きてしまって結局朝5時頃寝た結果起きたら昼の3時でした…なんで早寝早起きできないんだろう。話は変わりますが、今日はネットで注文していた牛脂が届きました。明日から断糖開始します。肉と牛脂スープのみで過ごします…

こんばんは。iPhoneのベッドタイムという機能を使うようになってから12時までに寝て6時に起きられていたのですが今日は久しぶりに眠れません。もしかしたら久しぶりにお酒を飲んだからかも。やっぱり私はお酒と相性悪いなー。もう一生飲まないと誓いました。…

最近、お腹がすいてすいて仕方がないのでダイエットを一時中断しております。そして、久しぶりに大嶋信頼先生のブログを読んだらやっぱりケトジェニックを薦めてる！シンプルに、肉と牛脂スープだけを1ヶ月食べ続けたら良い！と書いてあり、ほー！と目から鱗…

こんにちは。最近、眠いしお腹が空くしで全然ダイエットできていませんが、なんとか頑張って早起きだけは続けています。最近、レインボーというお笑い芸人さんにハマってずっとレインボーさんの動画ばかり家事の合間などにみていたらアップロードされた動画…

こんにちは。最近、レインボーさんというお笑い芸人さんにハマっていてYouTubeを鬼のように見ています。コロナの第3波だと言われている中で勝手に自粛している毎日で、甥っ子にも会わずにいますが唯一の癒しは以前に撮った甥っ子達の動画です。甥っ子と話を…

こんにちは。今日は早起きできたので朝から運動しておりました。私は好きなアーティストさんができたらずっとその方ばかり聴くのですが、2020年はもっぱらking gnuばかり聴いていました。12月2日に発売されるking gnuの三文小説が初回限定版ならBlu-rayがつ…

こんにちは。先週まで、近所のキンモクセイのいい香りがバルコニーまで届いていて秋だなぁと思っていましたが突然キンモクセイの匂いがしなくなり、もう冬仕様になったんだなぁと突然感じると少し寂しい気分になりました。最近、目薬を2種類購入して、目がす…

極主夫道というドラマを先週初めてみて面白かったので見ていたらキュンとしてしまいました。昔は恋愛ものを見てもキュンとかしなかったのですが、最近キュンとするようになりました。あと、今日は久しぶりにラーメンを食べました。カップラーメンですが、美…