こんにちは。ダイエットお休み中にもかかわらずハンドクラップをしています。昨日の体重が55.3Kgでしたが、今日は54.7Kgでした。ハンドクラップ効果なのか引き寄せの効果なのか体重が減ってるー！今ダイエットお休み中なのに。ちなみにさっきタバコを吸う夢…

こんにちは！今朝はタバコを吸う夢を見て飛び起きました。もう二度と吸わないと決めて禁煙するとなぜかタバコを吸う夢をみます。しかも妙にリアルだから冷や汗出ます…今日はあと荷物の到着を待つのみ！その前に運動してシャワー浴びておこうかな。ちなみに今…

禁煙4日達成しました(^^)初日はニコチネルパッチをつけてましたが２日目以降はつけてないので多分完全にニコチンは体内から抜けたんじゃないかな？と思います。毎日↑の画像のアプリから通知が来るのが嬉しいです(^^)何気に1日の楽しみです。こちらのアプリで…

明日やる事を考えていたらなんだか眠れそうにないので明日やる事をまとめていくー！6時起床、歯磨き、体重測定、旦那の朝ごはん作り7時旦那見送り家事、掃除、着替え、メイク9時頃業者さんがくる多分早ければ13時には終わる16時ごろ荷物が届く予定晩御飯作り…

こんにちは。明日はまた業者さんがきてくれたり、荷物が届いたりするのでちょっとだけ忙しそう…先日新しいマスカラを買ったので明日使ってみます(^^)ダイエットお休み1日目、体重は55.3Kgでした。食べるものもそんなに変わらず食後にポップコーン食べたくら…

ダイエットを少しお休みすると言いつつ運動してみました。ストレス発散にハンドクラップ15分！めっちゃ汗かいたー！今からお風呂入ってきます(^^)なんか、ダイエットしてない時の方が食べすぎなければ健康的かも（笑）

こんばんは。禁煙したら時間があまるから1日に何度もブログを更新してしまう（笑）ブログを書くと今を生きてる感じがするというか、今の自分と向き合えるから好きだな。さて、去年の7月から11月の半ばまでダイエット第一弾をやり、3ヶ月休んで今年の3月から…

こんばんは。禁煙４日目(^^)禁煙アプリを見ながら節約できたお金のところを見てニヤニヤしております。私が禁煙できなかった一番な理由！それは手巻きタバコだから安い！ってことです。高いからタバコやめたいって人も多い中、私は手巻きタバコでコスパがい…

こんばんは。ついに(?)目標だった禁煙4日目に突入いたしました！低すぎる目標かもしれませんが、喫煙歴13年程にもなるとなかなか辞められないんですよ…たった1日でも難しかったのに今日で4日目って、ちょっと嬉しい♡禁煙アプリを２つ使っていて、こちらは禁…

ここ最近、雨漏り修繕業者の方が頻繁にきたり、甥っ子を預かってと頼まれたり主人がAmazonで買った荷物が届いたりなんだかんだ忙してくて自分の体の感覚に目を向けていない事に気付きました。それくらい余裕がなくなって心身ともに疲弊していたんですね…本来…

こんばんは。読書を再開してから約2時間経ちますがもう読み終わりそうです。禁煙してからは時間が有効に使える感じがします。今日やりたいと思っていたことは全部できたのでびっくり！体力がついたっていうのもあるのかな？今週の日曜日は晴れたら釣りに行く…

こんばんは。今、読書の途中でちょっと休憩にブログを書いています。引き寄せの公式という本の3章まで読み終わりました。ここからは引き寄せるための実践方法が書いてある感じだと思うので心して読んでいきたいと思います。さて、3章のおわりのコラムで何に…

こんばんは。禁煙3日目。ニコチネルパッチもつけずに順調です！禁煙してよかったなぁと感じるのは家事が楽しくなりました。家事の途中に吸いたくならないし疲れにくいから体が自然と動けるというのがメリットだなぁと思いました。不思議なんですけど、全然す…

おはようございます。禁煙3日目、ほぼ眠れず朝を迎えました。今日は久しぶりに予定がないから今から少し寝ようか迷うけど眠れない感じもする。ようやく眠れたと思ったら朝で旦那に起こされる日々。旦那は悪くないんだけど眠れないイライラを旦那のせいだ！っ…

先程、禁煙開始から丸２日経ちました(^^)２日目はニコチネルパッチなし。でも全然吸いたくならなかった。それよりも体がだんだん楽になってきて食後の気分の悪さとか、朝起きた時のだるさとか少しだけ軽減されて嬉しい。次なる目標は7日目を達成すること！そ…

先日、母からお薦めしてもらって今読んでいる引き寄せの公式という本が気に入ったのでシェアします(^^)皆さんも一度は聞いたことがありそうな引き寄せの法則とは少し違って日本人の方にピッタリな考え方。すごくポジティブで楽しい気分になる本でした。大嶋…

先週から頑張ってきた禁煙。辞めては我慢できず吸って、また数日我慢しては吸って…を繰り返したけど、昨日から再開して、なんとか成功しております(^^)今日からニコチネルパッチもつけずに禁煙用電子タバコも咥えてません。でも…お腹がめっちゃ減る！！今日…

さて、妊活のことなんですが旦那と話し合って今年の年末から再開します。理由は特にないんですが禁煙してから半年は開けたいなと思ったのが大きいですかね？まぁダイエットもある意味妊活の一環になると思いますが…今回は私も痩せてきたし、あとは体力をつけ…

こんにちは。もうすぐダイエット5ヶ月目です。本日の体重は55.2kg体脂肪率は28.4%でした。4、5月は体脂肪率が全然減らなくて焦っていましたがようやく動き出しました。今月に入ってからずっと停滞期で体重がまったく減らなかったけどようやく少しだけ減りま…

体がすごく疲れている時って眠れなくないですか？今日はなんだか眠れません。今日はなんだか、自分の原点に帰った日でした。内省できてないし、成長できてないし、ダメダメないないな自分に嫌気がさす。そういえば、禁煙継続中ですが、禁煙のメリットより吸…

こんにちは。本来なら6週間ニコチネルパッチ20を使わないといけないんですけど、ニコチネルパッチ20だとクラクラしたりするので5日目にしてニコチネル10へ移行しました。こっちの方がクラクラしないから良い。ニコチネルパッチつけても禁煙は無理だろうなっ…

こんにちは。現在夫婦で禁煙中！旦那は２日目、私は4日目でございます。今日は起きる時にだるい感覚がなかったな…こんな感じでいいことが増えたら嬉しい！今日はネットスーパー注文！楽しみ(^^)

昨日で禁煙３日目でした。 外に出たらタバコ吸いたくなるかも… とか、ちょっと不安ですけど、 とりあえず一番辛いと言われている ３日間を乗り越えたので 明日からは今日よりラクだと思います。 ちなみにニコチネルパッチをつけています。 どうしても吸いた…

こんにちは。ニコチネルパッチをつけてる時点で禁煙できてるって言えるか分かりませんが、禁煙２日目です。早くパッチも外して完全にニコチンを体外に追い出したい！タバコを吸わないでも楽しかった子供の頃みたいに禁煙して運動とか楽しみたいな。とりあえ…

こんにちは。昨日、なかなか眠れなくて、昼の12時頃におきてしまいました。旦那よ、すまん！さて、今日から禁煙スタートです。ニコチネルパッチと禁煙用電子タバコという最強タッグです。ニコチネルパッチを貼って最初は痒かったんですけどすぐ大丈夫になり…

こんにちは。今、全ての用事が終わりました。ほっとしています。さて、久しぶりにダイエットの話。喫煙のせいなのか動悸がひどくて食事すると吐き気がすることがあり最近1日一食の私。本当は良くないんだろうけど嘔吐恐怖症で気分が悪いのが本当に嫌で一食で…

こんにちは。先日シロアリが来た件で雨漏りしている事に気づいて今日は業者の方に来ていただく予定です。そして、Amazonでたくさん注文した禁煙グッズなどが届く予定です。忙しい…でも、全部4時半までには終わるので終わったらゆっくりお風呂にでも入ります…

こんばんは。今、関ジャムという番組をたまたま観ていたらKing Gnuの常田大希さんと勢喜遊さんがでているので見終わったら寝ます。眠れるかな…生理前って食欲だけじゃなく生活リズムも乱れませんか？私だけかな？前置きが長くなりましたが本題…今年、結婚し…

こんばんは。生理前で食欲が暴走しています。今日はおやつカルパスをたくさん食べちゃいました。さて、2021年の目標・禁煙・妊活・ダイエットと決めたものの、最初は全部やりたくありませんでした。その中でダイエットをまず再開して、今、禁煙にチャレンジ…

こんにちは。絶賛停滞期中です。さらに生理前で食欲が止まりません(^^)でも、なんとか飲み物を飲んだりして食欲の方は抑えてます。体重が減らなくなって2週間。あと1週間は減らないと思うので頑張ります。停滞期と生理前が重なるのが1番いやだー！