今日は日記的にブログを書きます。起きた時、すでに13時前でした。いつもみたいに心に何をすれば良いか聞いてお風呂に入りました。お風呂から上がってスキンケアして髪乾かして片付けして、本を読みました。いつの間にか17時。いつもと少し違う気持ちで1日を…

こんばんは。昨日は石田さんチの大家族2020の放送がありましたね(^^)大家族の番組は好きで昔からよく見ています。私の子供の頃の夢は10代で結婚して10人子供を産んで大家族になることだったので、大家族の番組は未だに好き！と言っても、ここ数年は石田さん…

心理カウンセラーの大嶋信頼先生を知ってからいろいろな本を読みましたが、中でも私のお気に入りが支配されちゃう人たちとリミットレスの2冊です。この中では心に聞くという手法を教えてくれていますが私も実践しています。今年はコロナ禍で旦那の給料も不安…

最近、毎日牛脂スープを食べています。脂がすごいですが、不思議と胃もたれはしません。ただ、これは個人差があると思います。胃腸が弱いかたや、肉の脂身が苦手な方は気分が悪くなるかもしれないのでおすすめはしません。ここ最近便秘だったので、牛脂スー…

断糖します！と宣言してから3日目。昨日は夕方までは順調だったのですが、急に体が熱くなったと思ったらだるくなってきて、そのままベッドへバタン。ベッドで横になっていたら寒くなってきて低血糖の時みたいに動けない〜！となったのでご飯を食べました。そ…

こんばんは。せっかく9時半に寝たのにお腹がすいて11時半に起きてしまいました。そこから眠れず、牛脂スープを食べて今に至ります。やっぱり糖質が入ったものや味の濃いものが食べたくなりますね…断糖、何日続くかな。体の変化だけじゃなく心にどんな変化が…

こんばんは。昨日は眠れず結局寝たのが朝の8時過ぎでした。そこから14時ごろ起床し、早速昨日作っておいた牛脂スープを食べてみました。かなり脂が浮いていたので絶対胃もたれする！と思ったのにまさかの胃もたれせず！このスープだけで満腹感があったのでそ…

おはようございます。最近、iPhoneのベッドタイムという機能を使っていて夜の9時過ぎに寝る準備に入りますと通知をくれるのですがそれがなんか可愛いです。自分のiPhoneが愛おしくなります。でも、昨日は15時過ぎに起きたので今日は眠れず朝を迎えてしまいま…

こんばんは。今日から起きたらすぐに牛脂スープを飲もうと思って早速1ℓほど作りました。これで1日分。今まで、牛脂はスーパーで無料でいただいたことしかなかったのですが、初めて買ってビックリ。牛脂って、溶けないんですね…#金森式 という記事を参考に牛…

こんばんは。昨日、早く寝たら夜中に起きてしまって結局朝5時頃寝た結果起きたら昼の3時でした…なんで早寝早起きできないんだろう。話は変わりますが、今日はネットで注文していた牛脂が届きました。明日から断糖開始します。肉と牛脂スープのみで過ごします…

こんばんは。iPhoneのベッドタイムという機能を使うようになってから12時までに寝て6時に起きられていたのですが今日は久しぶりに眠れません。もしかしたら久しぶりにお酒を飲んだからかも。やっぱり私はお酒と相性悪いなー。もう一生飲まないと誓いました。…

最近、お腹がすいてすいて仕方がないのでダイエットを一時中断しております。そして、久しぶりに大嶋信頼先生のブログを読んだらやっぱりケトジェニックを薦めてる！シンプルに、肉と牛脂スープだけを1ヶ月食べ続けたら良い！と書いてあり、ほー！と目から鱗…

こんにちは。最近、眠いしお腹が空くしで全然ダイエットできていませんが、なんとか頑張って早起きだけは続けています。最近、レインボーというお笑い芸人さんにハマってずっとレインボーさんの動画ばかり家事の合間などにみていたらアップロードされた動画…

こんにちは。最近、レインボーさんというお笑い芸人さんにハマっていてYouTubeを鬼のように見ています。コロナの第3波だと言われている中で勝手に自粛している毎日で、甥っ子にも会わずにいますが唯一の癒しは以前に撮った甥っ子達の動画です。甥っ子と話を…

こんにちは。今日は早起きできたので朝から運動しておりました。私は好きなアーティストさんができたらずっとその方ばかり聴くのですが、2020年はもっぱらking gnuばかり聴いていました。12月2日に発売されるking gnuの三文小説が初回限定版ならBlu-rayがつ…

こんにちは。先週まで、近所のキンモクセイのいい香りがバルコニーまで届いていて秋だなぁと思っていましたが突然キンモクセイの匂いがしなくなり、もう冬仕様になったんだなぁと突然感じると少し寂しい気分になりました。最近、目薬を2種類購入して、目がす…

極主夫道というドラマを先週初めてみて面白かったので見ていたらキュンとしてしまいました。昔は恋愛ものを見てもキュンとかしなかったのですが、最近キュンとするようになりました。あと、今日は久しぶりにラーメンを食べました。カップラーメンですが、美…

こんばんは。先日、浅田舞さんがテレビで朝と夜に逆立ちしていて、健康的に良さそうだなぁと思っていたので、私もやってみたくなり、今日は旦那に教えてもらって三点倒立ができるようになりました。三点倒立だと、百会のツボ(頭の中心のツボ)も刺激されるの…

King gnuの新曲三文小説のMVがYouTubeで公開されましたね！35歳の少女の曲ですがドラマとこの曲の歌詞が合っててなんかいいですね。久しぶりに涙が出てきました。今、トラウマの本を読んでいてトラウマがあると内面は子供のままであると知ったばかりなのです…

お題「大好きなおやつ」 お題「大好きなおやつ」 こんばんは。 ブログを書きたかったけど、 頭の中がパンクしていて、 何を書こうか悩んだので、 お題スロットというものを 初めて利用してみました。 そこで、ちょうど ダイエット中ということもあり、 ダイ…

こんばんは。今夜も眠れない…という事でブログを書きます。今日の体重は61.9kgで、トータル14.7キロ減！50kg台が見えてきた！という感じで、テンションが上がります(^^)さて、最近、掃除に力を入れていて、起きてすぐどこかしら掃除しています。掃除しながら…

おはようございます。最近、目の調子が悪くコンタクトをつけなかったり、つける時間を短くしたりしています。私はド近眼なのでコンタクトなしでは外に出られません。なので、不便なのですが家事などはコンタクトをつけてる短い時間にサッとすませたり、メガ…

おはようございます。最近、目の調子が悪くコンタクトをつけなかったり、つける時間を短くしたらしています。私はド近眼なのでコンタクトなしでは外に出られません。なので、不便なのですが家事などはコンタクトをつけてる短い時間にサッとすませたり、メガ…

こんばんは。今、よせばいいのにまたバチェロレッテの考察動画を見ていて眠れなくなってしまいました。せっかくこの間まで早寝早起きできてたのにー！さて、本題です。みなさんには憧れの人はいますか？ここでの憧れは恋愛対象としてでなく、こんな可愛くな…

今朝の体重は62.3kgで、ダイエット開始から14.3kg痩せました。桑の葉茶を飲んだり飲まなかったりという感じでしたが桑の葉茶を飲んだら次の日はお通じもスルッと出ていい感じなんですよね。9月、10月はそこまでダイエットに気をつけていなかったのに少しずつ…

今朝の体重は62.3kgで、ダイエット開始から14.3kg痩せました。桑の葉茶を飲んだら飲まなかったりという感じでしたが桑の葉茶を飲んだら次の日はお通じもスルッと出ていい感じなんですよね。9月、10月はそこまでダイエットに気をつけていなかったのに少しずつ…

こんにちは。目が痛み始めてから5日くらいかな？コンタクトを付けずにすごしてかれこれ丸4日くらいです。視力が非常に弱いのでメガネでも見えづらいんですがなんとか慣れてきました。目も段々マシになってきてちょっと安心しています。去年まで使っていたコ…

先日、バチェロレッテを見た直後に正直すごくガッカリして、気が抜けてしまって…でも、もやもやしすぎて何か言葉にしたい！と思ってブログを書きましたが、あれから数日経ってYouTubeなどで考察動画をみていく中で自分の中で落とし所が見つかったので改めて…