昼夜逆転生活から抜け出してかれこれ6日目です。ダイエット開始からしばらくは規則正しい生活ができていましたが徐々に生活も乱れ始め、先月半ばごろからまた昼夜逆転でした。最近、無理矢理早寝早起きを始めたので日中ものすごく眠くて毎日昼寝をし、11時ご…
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