2021-03-10から1日間の記事一覧
おはようございます。今日から運動再開です!今、25分間のチューブトレーニング終了!お尻、太もも、二の腕がプルプルしております。楽しくできました。今から階段を使った昇降運動で1時間有酸素やります。本気出すぞ!その後はヨガをして、また有酸素の予定…
おはようございます。今日から運動再開です!今、25分間のチューブトレーニング終了!お尻、太もも、二の腕がプルプルしております。楽しくできました。今から階段を使った昇降運動で1時間有酸素やります。本気出すぞ!その後はヨガをして、また有酸素の予定…