2021-03-23から1日間の記事一覧
こんにちは。最近3日ほど運動をサボっていたら夜寝付きが悪くなってしまい、あまり眠れませんでした。朝も起きる事ができなくて情けないなぁなんて思っていたんですが、今日はみっちり1時間30分有酸素運動しましたよ(^^)これで今夜はぐっすりねむれるはず!…
こんにちは。最近3日ほど運動をサボっていたら夜寝付きが悪くなってしまい、あまり眠れませんでした。朝も起きる事ができなくて情けないなぁなんて思っていたんですが、今日はみっちり1時間30分有酸素運動しましたよ(^^)これで今夜はぐっすりねむれるはず!…