こんばんは。一度体重がガクッと下がった私ですがまた体重が増加してしまい、もうどうしたらいいのか…という感じです。便秘になったのもあるのかな?久しぶりにヨガをしてみようかな。明日から朝食前の有酸素運動も追加で!
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