ダイエット中なのに…

こんばんは。

昨日はダイエット中なのに

ピザを食べてしまいました。

今月中に50Kg台になれるのかなー。

頑張るしかないですね！

今日は旦那が休みだったので

初めてモンハンを教えてもらって

少しだけやってみました。

最初にキャラクターを

作ることができるのですが、

去年流行っていた地雷系にしたくて

結構時間をかけて作ったら

めっちゃ可愛い美少女ができました。

テンションが上がりました(^^)

明日から運動頑張るぞー！

空いた時間でモンハンだー！

4月突入ー！

こんにちは。

最近、朝が寒くて

眠くて、冬眠したくなりますが、

今日から4月ということで

すっかり春ですね。

さくらも徐々に散り始め、

新しい日々がまた始まります。

さて、今月のダイエット目標は

50Kg台になること！

本日の体重は63.3Kgでした。

前日比-0.9Kg

トータル-3.8Kg

59.9Kgをめざすので、

残り3.4Kgです。

今からガッツリ運動してきます(^^)

4月突入ー！

こんにちは。

最近、朝が寒くて

眠くて、冬眠したくなりますが、

今日から4月ということで

すっかり春ですね。

さくらも徐々に散り始め、

新しい日々がまた始まります。

さて、今月のダイエット目標は

50Kg台になること！

本日の体重は63.3Kgでした。

前日比-0.9Kg

トータル-3.8Kg

59.9Kgをめざすので、

残り3.4Kgです。

今からガッツリ運動してきます(^^)

チーティングデイ翌日+1.1Kg増としぼり棒の話

こんにちは。

なんだか少し寒いですね。

昨日は実家に行く予定があり、

チートデイにすると決めていました。

いざ、チートデイを入れて

体重を測ったら…

+1.1Kg増で

今日の体重は64.2Kgでした。

目標達成ならず…

残念だけどまだダイエットは

継続していきますね。

糖質1gに対して、

水分を3g貯め込む

と言われていますが、

ここ最近糖質をカットしていたので

まぁそうなるよね

って感じです。

そして、体がダル重で、

運動する元気がなく

なんだか常に眠い…

今回のチーティングデイは

失敗でした。

次はこの失敗を活かして

頑張りますね！

さて、しぼり棒ってご存知ですか？

(ステマじゃないです)

書店に売っているムック本？

なのですが、

元エステティシャンで

ダイエット美容家の

本島彩帆里さんが考案されたものなので、

母から貰ったのですが、

動画のQRコードがついていて、

使い方をレクチャーしてくれます。

実際、昨日2時間くらい、

このしぼり棒を使って

マッサージしたところ、

めっちゃ脚が軽い！

階段の登り下りも楽々！

これすごいかも！って

久しぶりに思いました。

太ももの裏や腰回りなど、

手の届きづらい

マッサージしづらい部分にも届くので

楽にマッサージできました。

今回は減量だけじゃなくて、

細くなることも目的で

ダイエットをしているので、

毎日のマッサージに加えてみます。

マイナス4Kg達成

こんにちは。

今日の体重が63.1Kgでした。

ダイエット再開時の体重が

67.1Kgだったので、

-4Kg減となりました。

目標の63Kgまで0.1Kgですが、

本日は実家に行く用事があるため

達成できるか不安ですが、

4月は50Kg台目指して頑張ります。

もう次の目標を見据えているので

ただ猛進したいと思います。

1日のはじまり

おはようございます。

3月もあとわずかですね。

毎年この時期に思うんですが、

1月〜3月って過ぎるのが早すぎる！

さて、今朝は

7時40分に起きて

ゴミ出し時間までギリギリだったので

ダッシュでゴミ出しに行ってきました。

本当は朝から優雅に

紅茶でも飲みながら

リラックスしたいですが

なんだかんだで毎日バタバタです。

今日こそは10時半までに寝るぞー！

そして明日から早起きするぞー！

さて、本日の体重は

63.2Kgでした。

前日比-0.3Kg

トータル-3.9Kg

今月の目標の63Kgまで

あと0.2Kg！

生理も終わって

痩せやすい時期に突入したので

頑張ります！

来月には50Kg台いけるかな…

去年の7月は76.6Kgあって、

70Kg台から60Kg台までやせるのに

結構時間がかかったので

50Kg台になるにも

時間がかかるんじゃないか

と少し不安ですが、

やれることを続けていきます。

1ヶ月で4Kg近く落せたのは

良かったです。

身長が155cmと低めなので

今は何キロ痩せたとしても

気づいてもらえませんが

自己満足で頑張らなきゃ

モチベが保てませんからね！

さっき紅茶のことを考えていたら

ミルクティーが飲みたくなったので

豆乳でソイティーでも作ります。

今日も一日楽しむぞ！

あと0.5Kg

こんにちは。

最近、ダイエットのモチベーションを

高めるために

痩せたら着たい服の画像を探したり、

モデルさんの画像を見たりしています。

運動前や食事の前に

綺麗なモデルさんの画像をみて

こうなるぞー！

こんな感じの服着るぞー！

とモチベーションを高めています。

最近はダンスを2時間ほどして、

汗をたっぷりかいた後に

半身浴をして

さらに汗をかいています。

アイドル水も飲める日は飲んでいます。

今日の体重は63.5キログラムで、

今月の目標体重まであと0.5Kg

になりました。

来月は50Kg台目指して頑張ります。

標準体重まで残り10.6Kgとなり、

まだまだ先は長いですが

最終目標の42Kgまで痩せられるように

まずは標準体重を目指していきます。

最終目標まであと21.5Kgもあるのか…

と思うと気分がどんよりしますが…

徐々に体力もつけて、

もっと運動できるようにしたいです。