こんにちは。思いのほか、早く本日の予定をこなしているため、ちょっと早めにスンドゥブを作り、今食べてきました。前回までは激辛を食べていましたが今回はマイルド(^^)マイルドの方が好みの味でした。めっちゃ美味しい！リピートします。今から半身浴をし…

今日は運動は軽めに、40分だけエアロバイクに乗ってその後はマッサージやリファ、ストレッチを頑張ります(^^)今日は美容デーにします。昼ごはんはスンドゥブで、間食に豆乳アイスを食べます。33歳、まだまだ美容の事頑張るぞー！いつか、綺麗になってコロナ…

おはようございます。今日は4時半に起床し、ヨガをして、昨日作っておいた豆乳餅を食べました(^^)プルプルもちもちでした。水と一緒に食べる事をおすすめします。サイリウム(オオバコ)を使っているので食べるときにかなり水分を必要とします。そして、相当お…