こんばんは！ダイエット5日目となりました。朝６時半に起床し、７時前に旦那を見送るも、そこから二度寝をしてしまい、9時40分にめざめました。スロースタートながらも、歯磨きをし、顔を洗い、いざ朝ヨガ！太陽礼拝や、ゆったり系の朝ヨガを計39分行いまし…

さて、昨日でダイエット4日目でした。いつも3日坊主なので4日目が正念場だと思っていましたが、大丈夫でした(^^)昨日は朝、ヨガ後に9時頃朝食。メニューはこんな感じ。いつもと同じくフルグラ豆乳ヨーグルト、いちご、茹で卵。メープルシロップが意外と豆乳…

おはようございます。みなさん、体調は大丈夫ですか？疲れている方はあまり無理せず、頑張りすぎないでくださいね。さて、私は今日、二度寝をしてしまいまして起きたのが9時40分！すぐに歯磨きをして、顔を洗って、水を飲んで、39分朝ヨガ。1時間後に遅めの…