こんばんは。なーんか最近疲れてるなぁーと思ったので今日はリラックスヨガを45分やりました。久しぶりだったからなのか、悪い気がたまってたからなのか、単純にリンパが詰まってたのか？シャバアーサナに入る前にちょっと具合が悪くなりましたがなんとか無…

こんばんは！今夜はひき肉でスパイスカレーを作りました。分量は生姜パウダー2gトマトケチャップ大さじ6アーモンドミルク100cc塩小さじ2米油多め水2カップクミンシード小さじ2ターメリック適量カイエンペッパー小さじ1コリアンダーパウダー小さじ4クミンパウ…

こんにちは。この間、ネットでいろいろ調べていた時に元アイドルの芸能人が容姿にすごく自信を持っていて、異性に褒められたいのは容姿！と言っていたというのを見て、私はそう思ったことないなーと思っていましたが、自分も容姿に自信があります！容姿をも…