久しぶりのヨガ

こんばんは。

なーんか最近疲れてるなぁー

と思ったので

今日はリラックスヨガを45分やりました。

久しぶりだったからなのか、

悪い気がたまってたからなのか、

単純にリンパが詰まってたのか？

シャバアーサナに入る前に

ちょっと具合が悪くなりましたが

なんとか無事45分終えました。

終わったらなんかスッキリして

頭がポーッとしてきて

自然とポジティブになった気がする！

私にはヨガが合ってるんだなぁ。

と痛感しました。

そのあと体が軽くなって、

普段ならダラダラやら家事も

サクッと終わらせちゃいました。

恐るべし、リラックスヨガ！

美容も健康も

食べ物や普段の過ごし方が大事なんだ

と改めて痛感！

今日はベッドでできるヨガをして、

早めに寝ます！

おやすみなさい。