これからはなるべく座らない生活

おはようございます。

秋ですが、こちらはまだ暑いです。

皆さんのお住まいの地域は

いかがでしょうか？

さて、YouTubeで

フィットネス関連の動画をみていたら

ふとバランスボールの存在を思い出し、

今日からバランスボール生活をしてます。

これから、ベランダでくつろぐ時以外は

バランスボールに座ろうと思います。

ふわふわで意外と快適。

でも、腹筋や脚を使ってる感覚もある。

バランスボール買っといてよかった。

昔の私、サンキュー！

立ってご飯を食べるのも

痩せるって聞きますが

ご飯の時もバランスボールに座ろうかな。

水もたくさん飲むようになったし、

これからの自分の体が

どう変わっていくのか楽しみです。