イスの代わりにバランスボール生活

おはようございます。

昨日から

椅子に座るのをやめて

座るならバランスボールに座るか

立っているかの生活をしてます。

食べるときもお行儀が悪いけど

立って食べています。

ヨガインストラクターの方が

(名前忘れました)

ヨガの座るポーズ以外

一日中立ってると言ってたので

私もしてみたいなぁ

と思ったのと

バランスボールの存在を思い出して

座りたくなったら

バランスボールに座る生活を楽しんでます。

1ヶ月くらいしたら

体が変わるんじゃないかと思って

結構楽しみにしてます。

サラダなどの体が冷えやすいものを食べても

ポカポカしてくるし、

すぐお腹いっぱいになるし、

最高かもしれません。

でも、癖で

壁などにもたれかかろうとしたり、

椅子に座りそうになったりするので

気をつけます(^^)