第一目標体重達成！

7月5日から続けてきたダイエット。

今日で丸1ヶ月になります。

とりあえずの第一目標だった

71キロを切り、

昨日の体重は70.9キロでした！

トータル5.7キロ減。

BMIも30を切ったので

次の目標は68キロにします。

嬉しい反面、

まだまだ脂肪が邪魔で

できない事もたくさんある…。

最終目標の46キロまでまだまだですが

頑張って継続していきます。

今日で1ヶ月おしまい。

頑張った自分に

プロテインで乾杯！

とりあえずAmazonで

ダンベルポチりました。

バーベルにもなるダンベル

という事で、

バーベルにしてスクワットしたり、

これからたのしみです。