朝ごはんもりもり

おはようございます(^^)

今朝はキウイ2個、

大根と鶏ハムのサラダ、

昆布のおにぎり

を食べました。

お気づきの通り、

炭水化物を解禁いたしました。

その分動きます。

炭水化物を食べるようになってから

なぜか体脂肪率が減り、

やっと25%を切りました。

水をたくさん飲んでるから

というのもあるかもしれません。

今ある食材が無くなったら

減量しようかな。

とりあえず今日は

朝からガッツリ食べたので

昼夜は抑えます。