運動デイ

こんにちは。

今日は午前中から

ウォーキング、エアロバイク、

ハンドクラップ

やりました！！

昨日の夜に

明日は絶対運動デイにするぞー！

と思ってたので

ジャージで寝て、

起きてすぐ日焼け止めを塗って

ウォーキングに行きました(^^)

コークオンアプリが使える自販機で

途中ジュースを買ったりして

ちょっと嬉しい一日の始まりでした。

ウォーキングじゃ足りなかったので

家に帰ってきてからエアロバイク乗って、

それでも足りなかったんで

ハンドクラップやりました。

近所をプラプラと歩いたんですけど、

一日中車の通りが多いので

ここら辺を歩きたくないなぁ

と思いながらも歩いてました。

次引っ越す時はもう少し

車通りの少ないところがいいな。

まぁ、車通りがあるってことは

犯罪をされる確率が低いってことだから

安全でいいかもしれないけどね(^^)

あと、禁煙して9日経ちました！

このアプリは毎日通知をくれるから

やる気が出て嬉しい(^^)

禁煙して良かったなぁ

って思うのは

体力がついてきたことですかね。

体を動かすのが楽しくなってきたし、

自信がつきました。

ここ数日、毎日のように

タバコを吸う夢を見て

冷や汗かいて起きてます。

本当に、やだー！

妙にリアルなところも嫌だー！

朝起きたらすぐに旦那に

私、タバコ吸ってないよね？

って聞きます。

それくらいもう二度と

タバコ吸いたくないー！

でも、タバコを吸う夢を見る時は

ストレスや不満が溜まってるらしいので

運動やお風呂に入って

ストレス発散します。