早朝ウォーキング

おはようございます。

カロリー計算をやめてから4日。

体重は65.9kg、

体脂肪率35.8%

前日比-0.1kg

トータル-0.7kg

です。

本日でダイエット12日目！

ちらほらとランニングしている方がいる中

私もウォーキングを15〜20分程

やってまいりました。

マスクをつけてのウォーキングも

結構慣れたな…。

今からは家事をして、

また運動します。

今日は昨日より汗かくぞー！

土曜日にネットスーパーを

注文する予定なので

今日は注文もしなきゃ！

次はおからパウダーを買って

少しずつ糖質もへらしていきます。