久しぶりのヨガ

こんばんは。

最近動悸がひどかったので

久しぶりにヨガをやってみました。

今まではYouTubeのヨガ動画を見て

やっていたんですが、

今回はAmazonプライムビデオの

ヨガをやってみました。

筋肉とかカチカチで

こりゃ体脂肪減らないわけだ…

とか思いながらヨガをやってました。

終わった後の爽快感は半端なく、

毎日続けたいなぁと

また思う事ができました。

今日は大好きなデカビタをのんで

リフレッシュします。