メンタルとフィジカルどっちが先か？

こんばんは！

ここ数日、

占い師さんのアドバイスや、

大嶋信頼先生の本を元に、

自分を変える努力

をしています。

具体的には

電話が大の苦手なのですが、

気になる事があれば

勇気を出して電話で質問してみたり。

小さな事ですが、

行動に移せば

自信がつくなぁー

と思いながら過ごしています。

個人的にはフィジカルを鍛える事も

大事だと思っているので

運動もしたいなぁー…

と思いつつ、

運動はまだできていません。

明日ゴルフに行く予定なので

それが運動ってことでいいかな(^^)

本当はヨガやジョギングで

健康的な体になりたいのですが…

まぁ、焦らず徐々にやっていきます。

2020年は変化の一年にしたい！

というのが私の目標です。

まだ始まったばかり！

楽しむぞー♡