運動しないとやっぱり…

こんばんは。

今日は午前中買い物に行き、

ほとんど運動していません。

体を動かさないと

頭が必要以上に働いて

ネガティブになるなー。

と思った日でした。

動かない

↓

考える

↓

脳が疲れて糖を欲する

↓

食べる

↓

動かない

↓

太る

これが私の太った原因かな？

明日は銀行へ行き、

Amazonから荷物が届くので受け取り

ちょっとやる事が多いけど、

しっかりトレーニングして

考え過ぎない日にしたいと思います。