あと0.1Kgでマイナス20Kg達成

こんばんは。

今日はポークステーキと

豚しゃぶサラダを食べました。

なかなかのボリューム！

さて、今日は体重が56.7Kgでした。

あと0.1Kg痩せたら

マイナス20Kg達成なのですが、

またここから停滞するのか、

はたまたすんなり痩せるのか。

ちなみに、去年の7月から11月まで

ダイエットをして、

76.6Kgから62Kgくらいまで痩せて、

一度ダイエットを休んで

また67.1までリバウンドして

3月からスタートし、

現在までで19.9Kgやせました。

体脂肪率は6%くらい落ちて

現在は32%くらいです。

結局体重が減っても

体脂肪率が減らないことには

太って見えるので

頑張らないといけないなぁ

と最近思います。

やっぱり体重にフォーカスしてしまう…

ちなみに私は身長が155㎝なので

標準体重が52.9Kgです。

なので標準体重までまだまだです。

どんだけ太るんだよ！

って過去の自分に喝を入れたいくらい、

痩せるのが大変でした。

ちなみに今回のダイエットでは

もう絶対にリバウンドしたくないので

かなり高めの

42Kgに目標を設定したのですが

知り合いにこの目標は

痩せすぎじゃないか？

と言われました。

でも、私は今まで

標準体重以下になった事がほとんどなく、

高校時代は標準体重だったのですが

デブとか豚とか言われていたので

一度は痩せすぎってくらい痩せてみたい。

だから頑張りたいし、

諦めたくないんですよね。

今年の年末までには46Kgくらいまでは

痩せたいなぁと思っているので

頑張ります。

近々、ウォーキングなど

再開予定なので頑張ります。

また報告します。