最後の甘酒に…そして新月

こんばんは。

最近、晩ごはんを

甘酒にしています。

理由は朝ヨガをする時に

空腹の方が気持ちいいからです。

ダイエット目的なのはもちろんですが

固形物を取らない方が

朝の目覚めが良かったので

朝昼にガツガツ食べて

間食もして、

夜だけ置き換えです。

でも、その甘酒も今日で無くなります。

明日からは豆乳になるので、

より糖質とカロリーをカット！

明日でダイエット3週目に突入するので

そろそろ本気出しますよ！

今日は最後の甘酒なので

大好きな桑の葉茶を入れて

抹茶風にしてみます。

そして、昨日は新月でしたよね。

新月の願いを、

久しぶりに書いてみました。

だいたいお金の事と美容の事（笑）

全部叶うといいなー。

ではでは、最後に

毎日恒例の体重公開！

身長は155cmです。

体重65.4Kg

体脂肪率35.5%

前日比+0.2Kg

トータル-1.2Kg

今日食べたもの

・おから生地のツナピザ

・ラブレ鉄分+

・豚肉炒め

・山芋キムチ、カクテキ(昨日の残り物)

・豆乳アイス(チョコミント)

これから食べるもの

・甘酒200cc

明日から運動をさらに頑張ります。