今日は甘酒ファスティング

おはようございます。

相変わらず夜中に眠れなかったので

家事や掃除をしていました。

そしたらなんか

気分がすっきりして

嬉しい気分になりました。

さて、今日は

甘酒ファスティングをします。

どうせ食べる量が少ないんだったら

気になってたことを試してみよう！

と思ってやってみます(^^)

体調が悪かったら即やめます。

最長で3日くらいできたらいいな。

逆流性食道炎のせいで

食べ物が食べられない日が続いてたので

便秘がひどいです。

多分人生で1番出てません。

ファスティングで改善されたらいいけど。

ファスティングが終わったら

また糖質制限かケトジェニックはじめます。

早く48kgくらいになりたい。