2020-08-05 圧倒的に代謝量が違う 昔から食べても食べても痩せている人が羨ましいと思っていましたが、今、ダイエットしていて痩せている人は常に動いてるなぁーという印象です。休みの日もアクティブだったり。私は過去にダイエットを繰り返している事もあり、また、活動代謝だったり、内臓の代謝も下がっているなぁとつくづく思います。こんな私でも体力をつけたい!と思うようになり、毎日運動を頑張っています。運動すると、何故か前向きになれる。今日一日生きてるなぁーと充実感が得られる。今日も頑張りますか!