圧倒的に代謝量が違う

昔から食べても食べても痩せている人が

羨ましいと思っていましたが、

今、ダイエットしていて

痩せている人は常に動いてるなぁー

という印象です。

休みの日もアクティブだったり。

私は過去にダイエットを

繰り返している事もあり、

また、活動代謝だったり、

内臓の代謝も下がっているなぁ

とつくづく思います。

こんな私でも

体力をつけたい！

と思うようになり、

毎日運動を頑張っています。

運動すると、何故か前向きになれる。

今日一日生きてるなぁー

と充実感が得られる。

今日も頑張りますか！