バランスボール生活をして数日で…

こんばんは。

バランスボールに座るか

立ってるかの生活になって

太ももが少し細くなった気がします。

ここ最近、生理前だったりして

結構食べていましたが

体重もそこまで増えなかったし

この生活、いいかも(^^)

あと、体脂肪率が先月より

4%減って今月は23%になりました。

毎朝フルーツを食べるようにしてから

便秘も解消されたし、

すごくいい感じです。

明日はウォーキングします。