チートデーの翌日はいい調子！

こんにちは！

今、脚の筋トレを終えて

今からお風呂に入ります。

昨日チートデーを入れましたが、

体重は100gしか増えておらず

体重は68Kgでした。

チートデー翌日にこれは

いい傾向です。

今日は沼を食べて

明日は…どうしようかなー？

やっぱりチートデーを入れると

翌日は筋トレや有酸素運動が

楽々できますね！

朝、久しぶりに顔がむくんでいましたが…

寝る前までたくさん水分を取ったので

仕方ないですね。

昨日は水を3リットルくらい飲んだかな？

もうすぐネットスーパーが来るので

マッハでお風呂に入ってきます！