炭水化物が食べられない

おはようございます(^^)

今日もお腹がグーっとなるまで

朝ごはん食べず。

昨日まで5日間

オートミールを食べていましたが

逆流性食道炎の症状がひどくなり

食べるのをやめました。

もう糖質制限はやめた！

って思ってたのに

白米を食べても具合が悪くなるので

再び炭水化物が食べられない生活です。

でも、快適に過ごせる方がいいので

今までは気にしていた

調味料の糖質とか

そういうのは一切気にしないで

とにかく米、パン、麺などの

炭水化物は食べずに過ごしてみます。

調味料がなんでも使える分

料理の幅が広がって嬉しい♡

体重も減ってほしいなー。